Un sfat

Un psiholog îi învață pe cursanții lui despre „managementul” stressului. A luat un pahar de apă și s-a plimbat prin sală în liniște. Toată lumea aștepta o întrebare de genul - este pe jumatate plin sau pe jumatate gol. La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul, și și-a întrebat auditorii:  „Cât de greu este acest pahar cu apă?”.           Mirați, cursanții au dat răspunsuri: între 250 și 500 grame.             Răspunsul psihologului a fost următorul: ”Greutatea absolută nu contează. Contează cât timp îl vei ține ridicat. Un minut  - nici o problemă. O oră - o durere de braț. O zi - îți paralizează brațul. În fiecare din aceste 3 cazuri greutatea paharului nu se schimbă. Se schimbă doar timpul, și cu cât e mai lung, cu atât mai greu este. Stresul și grijile din viață sunt asemenea paharului cu apă. Dacă te gândești puțin la ele, nu se întamplă mare lucru. Dacă te gândești mai mult la ele, începe să te doara sufletul. Dacă te gândesti tot timpul la ele - îți paralizează mintea, și nu mai poți să faci nimic. De aceea este important să te eliberezi de stres”. Când ajungi acasă pe seară, lasă-ti grijile deoparte. Nu le purta cu tine în noapte. Pune paharul jos !